Comment se motiver pour perdre du poids ?>

Comment se motiver pour perdre du poids

Bonjour à toutes et à tous, dans cette article nous allons voir plusieurs astuces qui vont vous aider à vous motiver et à le rester jour après jour, heure après heure, dans votre objectif de perte de poids! Vous avez déjà essayer de perdre du poids, vous avez réussi mais pourtant vous avez repris les kilos perdus voir plus. Et pourtant vous êtes toujours entrain d’essayer, donc vous êtes un battant ou une battante, la preuve, vous êtes sur ce…

Lire la suite Lire la suite

Comment mincir en arrêtant les féculents ? ?>

Comment mincir en arrêtant les féculents ?

Bonjour à toutes et à tous, aujourd’hui j’ai à cœur de vous parler des féculents!  Alors tout dabors, avez vous déjà été voir la définition de ce mot, voici la définition que nous donne Wikipédia : ( Les féculents sont des aliments d’origine végétale, constitués dans une forte proportion d’amidon ou plus généralement de glucides complexes. Il peut s’agir de parties de plantes non transformées (graines, fruits, tubercules, racines, tiges) ou de produits dérivés de l’industrie agro-alimentaire (farine, fécule, pâtes alimentaires…)….

Lire la suite Lire la suite

PERTE OU GAIN DE POIDS ? LA NATURE DE CE QUE VOUS MANGEZ CONDITIONNE VOTRE MORPHOLOGIE !

PERTE OU GAIN DE POIDS ? LA NATURE DE CE QUE VOUS MANGEZ CONDITIONNE VOTRE MORPHOLOGIE !

smoothie vert

Bonjour et bienvenue, je suis Sylvain j’ai voulu ce blog avant tout comme un espace de partage de réelles solutions, je suis certain que vous êtes déjà tombé sur des commerçants proposant des regimes ou il fallait manger uniquement de la viande pendant une semaine. En gros des régimes dangereux et irresponsables. Si vous êtes ici c’est que vous voulez aller plus loin dans la compréhension de votre corps et ses besoins, vous êtes déterminé. Vous êtes comme toutes ces personnes qui se sentent mal dans leur peau,  et là je ne parle pas que de l’aspect physique! Oui souvent ce qui fait le plus mal c’est tout ce désordre intérieure ( psychique, gastrique, intestinal, articulaire…).

Au travers de mes lectures sur la santé je suis tombé sur une technique de soins qui s’appuie sur les bienfaits de la nature : la naturopathie. La naturopathie m’a tellement convaincu que j ‘ai décidé, que j’en ferai mon métier, en attendant je compte partager avec vous mes connaissances afin de vous aider à vaincre une fois pour toute ces petits kilos en trop! Oui, je parie qu’on vous l’a souvent fait comprendre, si vous en êtes là, c’est de votre faute!! Moi je vous dis que c’est faux, vous n’êtes responsable qu’en parti. Vous, avez la volonté de mincir, ok mais votre corps lui a la ferme volonté de vivre, et donc il vous pousse à manger car il est littéralement affamé. Il est affamé de vrai nourriture, de la nourriture vivante, des fruits, des légumes, des noix, des sourires, de l’activité physique, du lien sociale !

Alors c’est un combat qui se livre à l’intérieur de vous! Arrêtez de combattre, faite la paix avec vous même ! Donner à votre corps ce qu’il a besoin et vous verrez le changement; faite le teste 1 semaine,  il n’y a qu’ à regarder la vidéo de la comédienne Armelle de Caméra café qui s’y est mise.

Vous allez me dire :

« Mais comment commencer je n’y connais rien et puis je suis pas vegan, vegas ou machin truc ! »

Justement arrêtez de mettre des étiquettes partout, moi perso je n’aime pas cela car ça nous oblige à se mettre à part, à former des groupes qui ne communiquent plus ensemble, et ç’est la le piège moi je ne vous conseille pas de devenir un végétarien, un vegan, ou un carnivore; je vous conseille au travers de ce blog dans le but d’optimiser votre état de forme physique et mental, je vous conseille de donner à votre corps ce qu’il a besoin notamment des fruits et légumes crus de préférence et sans pesticides.

Dans un premier temps, si cet article vous a aidé et que vous voulez en savoir plus, vous pouvez me laissez des commentaires, je vous donnerai quelque petits conseils pour débuter, en douceur .  Ensuite n’hésitez pas à lire mes prochains articles, je vous donnerai des informations plus techniques au fur et à mesure. Pour finir, une petite citation :

« Que ton aliment soit ton seul médicament  »  HIPPOCRATE.

POURQUOI L’ALIMENTATION MODERNE ET INDUSTRIELLE VOUS AFFAME ?>

POURQUOI L’ALIMENTATION MODERNE ET INDUSTRIELLE VOUS AFFAME

Aliments mort et aliments vivant quelle est la différence ? L’un vous affame l’autre vous nourrie.   Bonjour, aujourd’hui nous allons voir à quelle point nous sommes affamés, et oui vous avez du mal à y croire, mais c’est exactement ce qui se passe lorsque vous mangez ces aliments achetés dans les grandes surfaces. Pourquoi je dis ça, parce que la plupart de ces aliments sont morts, cet à dire dépourvus de vie, vous n’avez qu’a faire des tests, moi je l’ai fait,  et j’ai…

Lire la suite Lire la suite